在留届は提出しましたか？
英日両国からの期待を受ける女子マラソン選手
マーラ・ヤマウチ選手インタビュー （前編）
女子マラソンという人気種目に集まる注目。開催国出身選手に対して寄せられる期待。「ヤマウチ」という日本名に集まる関心。外交官から転身したという異色の経歴。様々な観点から、ロンドン五輪で間違いなく話題を集めることになる出場選手の一人が、女子マラソンのマーラ・ヤマウチ選手だ。ロンドン五輪に向けての準備を着々と進めているヤマウチ選手が、日本語でインタビューに応じてくれた。
1973年8月13日生まれ、イングランド中部オックスフォード出身。8歳までケニアの首都ナイロビで生活を送る。オックスフォード大学セント・アンズ校政治経済学部卒、ロンドン・スクール・オブ・エコノミクス大学政治経済学修士課程修了。96年に外務省に入省。98年～2002年まで日本に赴任。06年より休職し、競技活動を本格化させる。08年の北京五輪では6位入賞。夫であり、コーチでもある山内成俊氏とは日本駐在時に出会った。東日本大震災の発生後には、チャリティー・ウェブサイト「Run for Japan」の広報大使を務めた。
北京五輪の6位入賞には満足しています
ロンドン五輪の開幕を今から心待ちにしています。シドニー五輪開催時は、まだ駐日英国大使館の外交官として働いていました。確か仕事が入っていたので、高橋尚子選手が優勝を果たした女子マラソンの生中継は観ることができませんでした。彼女の優勝はその後のニュース番組で知ったと思うのですが、やはり感動しましたよね。また翌年に行われたベルリン・マラソンで、高橋選手が2時間20分を切って当時の世界記録を更新した場面を日本の主人の実家で観戦していたこともよく覚えています。
それから8年経って、今度は自分自身が北京五輪に出場し、6位に入賞できたのですから、その結果には満足しています。それまでは、とにかく五輪代表のチームに入って五輪に出場することが目標だったのですから。一方で、メダルを獲れるタイムまであと22秒だったんですよね。それだけの僅差でメダルに届かなかったのは残念という気持ちもありました。
北京五輪後の進退については随分と悩みましたが、それまで着実に自己ベストを更新してきていたし、メダルまであともう少しだったし、そして何と言っても次は母国である英国での開催でしょう。あと4年間は競技生活を頑張ろうと決め、ロンドン五輪でのメダル獲得を誓いました。
実際には、2009年の半ばにけがをしてから思うようには練習ができておらず、不安はあります。ただもうここまで来たら、母国でのレースで自分を思い切り奮い立たせて、当日にベストを尽くすしかないなという気持ちですね。
「ロンドン・マラソン」とロンドン五輪では大違いです
地元の声援をたくさん受けることができるといったことに加えて、毎年4月に開催されるロンドン・マラソンなどを通じて走り慣れた街で開催されるといった点から、ロンドン五輪では英国人選手に期待が向けられることは承知しています。ただ、ロンドン・マラソンとロンドン五輪では異なる点が結構あるのです。
まず、両レースでは走るコースが違います。次に、ロンドン・マラソンはいわゆる「シティ・マラソン」ですよね。ペース・メーカーがレースを引っ張っていってくれます。だからレース序盤での飛び出しが多い。逆にロンドン五輪にはペース・メーカーはいないので、どちらかというとタイムの速さを競うのではなく、戦略ベースのレース展開になります。優勝タイムはさほど速くならないでしょう。一方で、集団からの飛び出しのタイミングなど、駆け引きにすごく神経を使うと思います。
またレースに参加する選手の顔ぶれもだいぶ異なります。ロンドン・マラソンを始めとするシティ・マラソンでは、ケニアやエチオピアといったマラソン強国の選手が多数そろいます。一方で、五輪では同じ国からは3人の選手しか出場できませんよね。
さらに、競技生活に普段あまりなじみがない方には少し意外に聞こえるかもしれませんが、「賞金がない」というのも五輪の大きな特徴の一つです。プロとして活動している選手にとっては、賞金の有無によってモチベーションが大きく変わります。五輪のレース前日またはレース中に調子が悪いと判断したら、秋に行われる賞金のあるレースに備えて、潔く途中棄権する人もいるのです。
リハビリのおかげで調子が良くなってきました
今年の冬は、英国陸上競技連盟の高地トレーニング合宿には参加しませんでした。右足のハムストリング（人間の肢の後ろ側にある筋肉の総称）のけがを回復させるのに時間がかかったことが理由の一つです。去年の1月から5月まではある医師の指導の下でリハビリに励んでいましたがなかなか治らなかったので、6月からバイオメカニクス（生体力学）に則ったリハビリ方法を試してみました。このリハビリが成功して、調子が良くなってきたんです。
次の段階として、フォーム作りに比重を置くことにしました。走るときの変な癖をなくして自然なフォームで走れば、無駄な動きが減るので使うエネルギーが少なくなり、けがを悪化させずに済むはずです。また無駄を省けば、より速く走ることにもつながります。よって、体力面を効率的に鍛えることができる一方でけがを再発させる危険が高まる高地トレーニングよりも、フォーム面を鍛えることを目的に、バイオメカニクスの先生が帯同する南アフリカでの合宿に参加しました。現在はコーチを務める主人とともに、ロンドンで調整に努めています。
英日両国からの期待を受ける女子マラソン選手
マーラ・ヤマウチ選手インタビュー （後編）
女子マラソンという人気種目に集まる注目。開催国出身選手に対して寄せられる期待。「ヤマウチ」という日本名に集まる関心。外交官から転身したという異色の経歴。様々な観点から、ロンドン五輪で間違いなく大きな話題を集めることになる出場選手の一人が、女子マラソンのマーラ・ヤマウチ選手だ。ロンドン五輪に向けての準備を着々と進めているヤマウチ選手が、日本語でインタビューに応じてくれた。
1973年8月13日生まれ、イングランド中部オックスフォード出身。8歳までケニアの首都ナイロビで生活を送る。オックスフォード大学セント・アンズ校政治経済学部卒、ロンドン・スクール・オブ・エコノミクス大学政治経済学修士課程修了。96年に外務省に入省。98年～2002年まで日本に赴任。06年より休職し、競技活動を本格化させる。08年の北京五輪では6位入賞。夫であり、コーチでもある山内成俊氏とは日本駐在時に出会った。東日本大震災の発生後には、チャリティー・ウェブサイト「Run for Japan」の広報大使を務めた。
日本の女子マラソン選手は本当に強い
同じく英国人でありながら、女子マラソンの世界記録保持者であるポーラ・ラドクリフ選手と一緒に練習することはほとんどありません。ラドクリフ選手は現在、モナコに生活の拠点を置いているので、普段はあまりお会いすることがないのです。同じ大会に出場する際に顔を合わせるぐらいでしょうか。
日本の女子マラソン選手について言えば、どの選手も本当に強いという印象があります。誰が出場しても一定の成績を残すのではないでしょうか。最近はけがに泣かされていたとはいえ、アテネ五輪優勝という素晴らしい実績を持つ野口みずき選手が代表入りできないのですから、本当に層が厚い。ロンドン五輪の代表に選出されたメンバーを見ても、横浜国際マラソン優勝の木崎良子選手、大阪国際マラソン優勝の重友梨佐選手など、スピードを持つ注目株ぞろいですね。日本の五輪代表チームに入るのは本当に大変だと思います。
2011年のロンドン・マラソンでは、テレビ取材を通じてたくさんの日本人選手とお会いしました。東日本大震災の影響で名古屋国際マラソンが中止になったので、同大会に出場するはずだった日本人選手たちを大会主催者が招待選手として迎えたんですよね。そのときに、インタビューやテレビ取材、記者会見などでお話する機会に恵まれました。
また日本在住時に私が在籍していた陸上競技のクラブ・チーム「セカンドウィンドAC」に所属する嶋原清子選手や尾崎朱美選手とは、今でもときどき連絡を取り合っています。
ロンドンには気持ち良く走ることのできる公園がたくさんあります
普段は、コーチでもある主人と一緒に練習しています。日本と比べると、英国には世界のトップ・レベルで活躍する選手の数が少ないので、クラブ・チームのような団体で練習する機会がほとんどありません。同じマラソンの練習相手が見つからず、1万メートルや5000メートルの選手と一緒に走ることも多いです。
ただロンドンには、気持ち良く走ることのできる公園がたくさんありますよね。色々な公園で土曜日の朝9時から5キロ走の大会が行われていたりと、走る環境は十分過ぎるくらい整っています。私がお勧めするジョギング・コースは、リッチモンド・パーク。練習で使うときには、1周約12キロの大外回りの道路コースを使っていますが、美しさを求めるのであれば、やはり公園内を走るに限ります。大きな池がいくつもあって、アップダウンもある。まるでクロス・カントリーのレースのような凸凹のあぜ道を走るのって、本当に楽しいです。
日本でのジョギング・ブームは、日本人の健康志向の表れでしょうか
日本に住んでいたときによく走っていたのは、多摩川の川沿い。道ですれ違うランナーの方々から、「マーラさん!」と声をかけていただくことが何度かありました。
日本の道路は信号が多く、大きな公園が少ないなど、ランナーにとっては少し不都合な環境に思えてしまうこともありますが、一方で市民ランナーの数は最近すごく増えているみたいですね。健康志向であり、体重管理に気を遣う日本人の価値観の表れなのかもしれません。駅伝、マラソン大会のテレビ中継が人気を集めているので、有名選手たちの姿を見て、「自分も走りたい」と思う人が増えているといった面もあると思います。また梅雨の季節以外であれば、晴天の日が多いですよね。青空で雨が少ないというのは、ランニングをするには絶好の条件です。日本で走ることを楽しむ人がさらに増えることを期待しています。
もともとは、地域のコミュニケーション円滑化を目的に、近隣住民や友人らとストリート上などでホーム・パーティーを行うことを呼び掛けるプロジェクトである「ビッグ・ランチ」。今年は「ビッグ・ジュビリー・ランチ」と銘打たれ、かつてない規模でのストリート・パーティーが行われることが見込まれている。
英国及び世界各地
コーギー犬への並々ならぬ傾倒ぶりが知られるエリザベス女王。その愛情の深さが高じてか、自分の飼い犬であるコーギーと、別の犬種とを掛け合わせ、新種の犬をつくり出した。コーギーならぬ「ドーギー」と名付けられたこの新種、コーギーと何犬を掛け合わせたもの？
エリザベス女王の
エリザベス・アレクサンドラ・メアリー・ウィンザー、後のエリザベス女王は1926年4月21日、ロンドンのメイフェア、ブルートン・ストリート17番地で誕生した。現在、その場所には何がある？
2000年元旦、ロンドン東部グリニッジのミレニアム・ドームでミレニアムの祝賀イベントに出席したエリザベス女王。皆で手をつなぎ、スコットランド民謡「オールド・ラング・サイン」（「蛍の光」の原曲）を歌った際に、ちょっとしたミスを犯した。さて、そのミスとは？
エリザベス女王は英王室メンバーで初めて、英国レコード産業協会が10万枚以上の売上を記録したCDに授与する「ゴールドディスク」賞の保持者となった。ホント？ウソ？
即位後、様々なプレゼントを受け取っているエリザベス女王。ときにはアメリカ・ヒョウやナマケモノ（ブラジルから）、黒ビーバー（カナダから）などの動物が贈られることも。こうした動物たちはその後、どうなる？
エリザベス女王は毎年、議会の開会式で施政方針演説を行っているが、即位後、開会式を欠席したことは一度もない。ホント？ウソ？
エリザベス女王は、英国王室史上、最も在位期間が長い。
エリザベス女王の馬好きは有名な話。実は「ダイヤモンド・ジュビリー」という名の馬を所有している。ホント？ウソ？
即位以来、毎年クリスマスにはマス・メディアを通じて国民にメッセージを送っているエリザベス女王。しかし1969年のみ、スピーチを行わなかった。その理由は？
エリザベス女王が即位してから現在までに、実に12人の首相が誕生した。この中で、女王の即位後に生まれた最初の首相は誰？
A: トニー・ブレア。
エリザベス女王がこれまで、
英王室は2009年、簡易ブログ「ツイッター」のアカウントを開設した（
エリザベス女王は、ハンドバッグを使ってお付きのスタッフに意思表示をすると言われている。ディナーの席でバッグをテーブルの上に置いたら、それは5分以内に立ち去りたいということ。では持ち手を変えたときにはどんなことを訴えている？
エリザベス女王の美術品、調度品、宝飾品、
ダイヤモンド・ジュビリーの
1941年、当時15歳だったエリザベスは、ロンドン郊外ウィンザー城で行われたクリスマスのパントマイムに出演し、「シンデレラ」の主役を演じた。
エリザベス女王は即位後、クリスマスには毎年欠かさず王室スタッフにプディングを配っている。これまでスタッフに配布したクリスマス・プディングの数は？
エリザベス女王は先日、自身のホームページ上に執事見習いの求人広告を掲載。お茶や新聞を王室メンバーに運ぶことなどが主な仕事となるとか。果たしてその年棒はいくら？
2歳だったエリザベスを「彼女は子供にしては驚くべき威厳と思慮深さの持ち主だった」と称したのは誰？
A: 政治家のウィンストン・チャーチル。
都会の喧騒から逃れようと
産業革命の時代に英国で交通手段として発達したというナロー・ボートは、現代の英国では人気の娯楽施設になっている。日本ではまだあまり知られていないナロー・ボートの楽しみ方を英国滞在中に知るのも一興。
ナロー・ボートを運転する
人間の都合によって人工的に作られた運河では、高地から大海へと流れ込む自然の川にはない独特の仕組みが見られる。その一つが、急な高低差がある場所に設けられたロック（閘門）。扉の開け閉めによって水位を調整するこのロックの開閉も、ナロー・ボートの旅における楽しみの一つ。
水上での睡眠から目を覚まして外を見ると、周囲のナロー・ボートの煙突から湯気が出ている。同じように起き出した船の住人たちが朝食の準備をしているようだ。この風景を眺めながらのコーヒーの味は格別。
ナロー・ボートとは別に、普通の家は持っていないのですか。
今、持っている家は、このナロー・ボートだけです！
公選市長制度がロンドンに導入された2000年当時の首相は?
リビングストン前ロンドン市長が2000〜2008年の市長在任中に実行した政策に含まれないものは、次のうちどれ?
現在のロンドン市長の年間報酬は？
ジョンソン市長は、2008年の市長選の公約通り、2階建てバス「ルートマスター」の新型車両を開発し、今年2月から8台を導入しました。これらバスの購入費は1台につき幾らだったでしょう？
ジョンソン市長と、そのライバルと言われるデービッド・キャメロン首相の共通点ではないものは、次のうちどれ？
17年前にオープンして以来、中国や香港など、本場の味を知る人々から支持を集めているのがこのお店。テムズ河沿岸の再開発エリア、ドックランズの入り江に浮かぶような姿の店構えは、現代に突然現れた中国の古城のようだ。「その昔、皇帝に様々な料理を一度に楽しんでもらえるよう、一口サイズの品を多く用意したのが飲茶。だから豊富な点心をお手頃な価格で提供したい」とはオーナーのヘレンさんの弁。素材のうまみを生かした日本人好みの薄味で知られる広東料理をベースに、伝統的な点心の多くが2〜3ポンドとリーズナブル。メニューには載っていないが、お茶は常時4種類ほど用意されていて、ブレンドも可能。例えば、消化を助けるというポーレイ（プーアール）茶に、「菊花を浮かべてあげると、香りをさらに楽しめる」とヘレンさん。渋みのある味に、さわやかな香りが広がり、お茶の奥深さが感じられる。大きな円卓にたくさんの点心を並べて、心ゆくまで堪能しては。
2012年2月6日に即位60周年「ダイヤモンド・ジュビリー」を迎えたエリザベス女王。来る6月には数日にわたって、英国のシンボルである女王の記念すべき節目を盛大に祝う式典が国中で開かれる。そんなビッグ・イベントを間近に控え、近ごろでは街を歩けばあちらこちらに記念グッズの数々が。日本への帰省の際のおみやげにはもちろん、英国在住者にとっても、後々まで記憶に残る特別な日の特別な品として手元に残しておきたい、そんなダイヤモンド・ジュビリー記念みやげの数々をご紹介。
ある程度の共通認識が必要
パリの滞在、マルシェ、観光、おみやげ、イベント
パリから足を伸ばして世界遺産を堪能
パリで話題のレストラン
